A través del juego llevamos las técnicas de Yoga, Mindfulness (atención plena) y relajación al aula. Poco a poco la implementación de estas técnicas mejora el clima emocional en la sala de clases y la concentración de los alumnos, lo cual puede incidir favorablemente en el rendimiento académico.
“ConSienteMente en el aula” es un proyecto llevado a cabo por la Psicóloga SEP Natalia Ahumada Durán, quien menciona que si la práctica del Yoga en la escuela es constante, de cierta forma ayudaría a disminuir la agitación propia de la clase, el cansancio y el estrés. Con la práctica continua se reducen sentimientos de impotencia y agresividad muy comunes en los niños, que a largo plazo se traduce en un equilibrio emocional importante y reconocimiento de sus propias emociones.
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